Self Nutritionist Academy
Γίνε ο Διατροφολόγος του εαυτού σου με την υποστήριξη των πιστοποιημένων καθηγητών του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών.
Η μεγαλύτερη online ακαδημία διατροφής για το κοινό
Παρέχεται Πιστοποιητικό Παρακολούθησης στο τέλος του προγράμματος.
Μάθε να κατανοείς το σώμα σου, τη διατροφή σου και την υγεία σου — από κορυφαίους ειδικούς.
- Διατροφή
- Ψυχολογία φαγητού
- Μεταβολισμός
- Προσωποποιημένη υγεία
Γιατί υπάρχει αυτή η Ακαδημία
Κανείς δεν μας έμαθε ποτέ πώς να τρώμε σωστά. Μεγαλώσαμε με δίαιτες, απαγορεύσεις και μύθους…
Η Self Nutritionist Academy δημιουργήθηκε για να σου δώσει κάτι διαφορετικό:
👉 Γνώση
👉 Κατανόηση
👉 Πρακτικά εργαλεία για όλη σου την ζωή
Δεν είναι άλλη μία δίαιτα. Είναι εκπαίδευση ζωής!
Τι θα μάθεις
Στην Ακαδημία Διατροφής θα αποκτήσεις ολοκληρωμένη εικόνα για το:
Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός
Πώς επηρεάζει το μικροβίωμα την υγεία
Πώς η ψυχολογία επηρεάζει το φαγητό
Πώς να αξιολογείς συμπληρώματα
Πώς λειτουργεί η σύγχρονη προσωποποιημένη ιατρική
Πώς να φτιάχνεις σωστά ένα διατροφικό πλάνο
Σε ποιούς απευθύνεται
- Άτομα που θέλουν να μάθουν να τρέφονται σωστά
- Fitness / Wellness
- Health Coaches
- Trainers
- Άτομα που θέλουν γνώση για τον εαυτό τους
- Όσους θέλουν ένα επιπλέον προσόν στο CV τους
Πώς λειτουργεί
Βήμα 1
Εγγράφεσαι στο πρόγραμμα
Βήμα 2
Παρακολουθείς online τα μαθήματα
Βήμα 3
Ολοκληρώνεις τα modules
Βήμα 4
Λαμβάνεις το Πιστοποιητικό Παρακολούθησης
Πιστοποιητικό Certified Self Nutritionist
(3 modules)
Με την ολοκλήρωση του προγράμματος λαμβάνεις πιστοποιητικό που μπορείς να χρησιμοποιήσεις:
✔ Στο βιογραφικό σου
✔ Στο LinkedIn
✔ Στο προσωπικό σου brand
✔ Στον χώρο του wellness
Καθηγητές & Επιστημονική Ομάδα
Κάθε εβδομάδα διδάσκουν ειδικοί από:
🥗 Διατροφή
🧠 Ψυχολογία
🏃 Άσκηση
🧬 Lifestyle Medicine
Τι περιλαμβάνει
- 10 βασικά μαθήματα για κάθε 1 από τις 3 περιόδους
- Πρόσβαση σε εκπαιδευτικό υλικό
- Bonus webinars
- Community πρόσβαση
- Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης Α περιόδου Advance Self Nutritionist
- Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης Β περιόδου Advance Self Nutritionist
- Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης Γ περιόδου Advance Self Nutritionist
*Διευκρίνιση Πιστοποίησης*
Τα πιστοποιητικά Advanced Self Nutritionist, Practitioner Self Nutritionist και Expert Self Nutritionist αποτελούν πιστοποιητικά παρακολούθησης και ολοκλήρωσης εκπαιδευτικού προγράμματος (Certificate of Completion / Continuing Education).
Δεν παρέχουν επαγγελματικά δικαιώματα, άδεια άσκησης επαγγέλματος ή αναγνώριση επαγγελματικής ιδιότητας στον χώρο της διαιτολογίας, της ιατρικής ή άλλου επαγγέλματος υγείας.
Self Nutritionist Academy
Έναρξη Τρίτη 31 Μαρτίου 2026 και κάθε Τρίτη εκτός επίσημων αργιών.
(20:00 – 21:30 65 λεπτά διάλεξη, 25 λεπτά ερωτήσεις-απορίες. Διαθέσιμο για επανάληψη 24 ώρες μετά)
Αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών
*Η σειρά της θεματολογίας ενδέχεται να αλλάξει ανάλογα με την διαθεσιμότητα των καθηγητών
Α' Κύκλος Advanced Self Nutritionist
Κατανόηση των θεμελιωδών αρχών της επιστημονικά τεκμηριωμένης διατροφής και αποδόμηση των διατροφικών μύθων.
- Πώς να μετατρέψεις το “θέλω” σε δράση
- Πώς να χτίσεις σταθερή ρουτίνα άσκησης
- Πώς να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα και τα εμπόδια
- Πώς να βρείς το δικό σου κίνητρο
Ορόλος του μικροβιώματος και του ύπνου στο βάρος και την συνολική υγεία.
Γιατί τρώμε όπως τρώμε — συναισθήματα, περιβάλλον και νευροβιολογία.
Διατροφικές στρατηγικές που υποστηρίζουν την ρύθμιση της χρόνιας φλεγμονής.
Η επίδραση της διατροφής στην ινσουλίνη, την κορτιζόλη, τις θυρεοειδικές και αναπαραγωγικές ορμόνες.
Αξιολόγηση επιστημονικών δεδομένων και κριτική προσέγγιση των συμπληρωμάτων.
Η μετάβαση από τη γενική σύσταση στην εξατομικευμένη στρατηγική υγείας.
Πώς η διατροφή συνδυάζεται με ύπνο, κίνηση και διαχείριση στρες.
Πρακτική μεθοδολογία σχεδιασμού προσωπικής στρατηγικής διατροφής.
Β' Κύκλος Practitioner Self Nutritionist
Επιστημονικά μοντέλα αλλαγής συμπεριφοράς και πώς χτίζονται βιώσιμες διατροφικές συνήθειες.
Η σχέση άγχους, κορτιζόλης και διατροφικών επιλογών.
Αναγνώριση σημάτων πείνας–κορεσμού και ανάπτυξη διατροφικής επίγνωσης.
Η επίδραση της εικόνας σώματος στις διατροφικές συμπεριφορές.
Η αλληλεπίδραση ύπνου, λεπτίνης, γκρελίνης και βάρους.
Κατανόηση της ινσουλινοευαισθησίας και των μεταβολικών προσαρμογών.
Η επικοινωνία εντέρου–εγκεφάλου και οι επιπτώσεις στη διάθεση και τη συμπεριφορά.
Διατροφικές στρατηγικές υποστήριξης χρόνιων φλεγμονωδών καταστάσεων.
Κατανόηση βασικών βιοδεικτών με στόχο τη διατροφική επίγνωση.
Εφαρμογή γνώσης μέσα από πρακτικά παραδείγματα.
Γ' Κύκλος Expert Self Nutritionist
Οι μηχανισμοί ντοπαμίνης και επιβράβευσης που επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά.
Επιστημονική κατανόηση των διαταραγμένων προτύπων διατροφής.
Πώς το ψυχικό τραύμα μπορεί να επηρεάζει τη σχέση με το φαγητό.
Μηχανισμοί δέσμευσης και βιώσιμης αλλαγής.
Μοριακοί μηχανισμοί μακροζωίας και διατροφικές στρατηγικές.
Διατροφή σε PCOS, εμμηνόπαυση και ορμονικές μεταβολές.
Τεστοστερόνη, σύσταση σώματος και διατροφική υποστήριξη.
Στρατηγικές ενίσχυσης γνωστικής και σωματικής απόδοσης.
Ολιστικό μοντέλο λήψης διατροφικών αποφάσεων.
Σχεδιασμός ολοκληρωμένης στρατηγικής διατροφής με βάση όλα τα επίπεδα γνώσης.
Academy Community
-Δεν είσαι μόνος
Γίνε μέλος σε μία κοινότητα ανθρώπων που θέλουν να βελτιώσουν τη ζωή τους μέσω της γνώσης.
Η γνώση στη διατροφή είναι μία σπουδαία δεξιότητα ζωής.
👉 Ξεκίνα σήμερα
👉 Επένδυσε στην υγεία σου
👉 Μάθε από τους κορυφαίους
👉 Γιατί η υγεία ξεκινά από τη γνώση.
Κόστος
Self Nutritionist Academy
Early Access έως 20 Μαρτίου 2026 για τον Α’ Κύκλο.-
Full πρόγραμμα
-
Πιστοποιητικό παρακολούθησης
-
Bonus υλικό
FAQ
Όχι. Είναι για όλους. Δίνει επιστημονική γνώση σε απλή και πρακτική μορφή.
Είναι πιστοποιητικό παρακολούθησης εκπαίδευσης (continuing education).
Βασικό πρόγραμμα (Advance Module) 10 μαθημάτων mε δυνατότητα συνέχισης σε Practitioner και Expert.
Ναι, για μία εβδομάδα.
Μάθε από τους καλύτερους επαγγελματίες
- Evidence based προσέγγιση
- Σύγχρονη επιστημονική γνώση
- Πρακτική εφαρμογή
Γίνε ο άνθρωπος που καταλαβαίνει τη διατροφή — όχι που την φοβάται.
Χορηγός Επικοινωνίας
